как правильно делать клизму для очищения

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Клизмой называется специальная лечебно-диагностическая манипуляция (процедура). Она представляет собой введение лечебных и других жидкостей в нижний отсек толстой кишки для лечения или с целью диагностики.

Виды клизм

Виды клизм могут отличаться в зависимости от цели. Это может быть вводящая (с лекарствами — питательная клизма) и освобождающая (с целью очищения — клизма сифонная и послабляющая).

Цель введения клизмы

Главная цель постановки очистительных клизм – вызывание позыва к опорожнению кишечника и формированию нормального стула в случае, если он долгое время отсутствует. Также клизму делают, дабы избежать негативных последствий, для того чтобы убрать дискомфорт и освободиться от чувства тяжести.

Осуществление в домашних условиях

Осуществлять очистительную клизму можно как дома, так и в медицинском учреждении. Но все же дома часто пользоваться таким методом очищения не стоит, чтобы не вредить микрофлоре кишечника.

Важно знать, что очистительная клизма в домашних условиях должна обязательно проводиться по правилам, потому что результат очищения будет напрямую зависеть от этого. Даже мелкие недочеты могут помешать достигнуть должного результата.

Как действует клизма?

Когда вода начинает постепенно заполнять желудок, она проникает через тонкий кишечник и просачивается в область толстого кишечника, затем постепенно оказывает на него давление, и это приводит к раздражению его стенок. Перистальтика кишечника при этом усиливается, его стенки сокращаются сильнее, после чего у человека начинают возникать позывы к дефекации, а жидкость вымывает каловые массы и все лишнее.

Показания для постановки очистительных клизм

Очистительную клизму назначают, если у человека обнаруживается отравление. Также клизма показана, если у пациента часто случаются запоры (задержка стула больше 48 часов) и дискомфортные ощущения в области кишечника. Беременным женщинам назначают очистительные клизмы перед родами, также очистка проводится перед операцией или колоноскопией.

Существуют противопоказания для назначения клизм:

  • опухоль прямой кишки;
  • выпадение прямой кишки;
  • воспалительные и другие заболевания прямой кишки и анального отверстия;
  • геморрой кровоточащий.

Очистительная клизма: техника выполнения

Фотографии помогут правильно осуществить процесс. Постановка клизмы содержит в себе несколько этапов. Сначала необходимо подготовить все необходимое, а затем поставить саму клизму.

Приборы, которые необходимы для постановки очистительных и других клизм:

  • кружка Эсмарха со специальной резиновой трубкой или груша;
  • штатив для подвешивания кружки;
  • стеклянный, пластмассовый или эбонитовый стерильный наконечник;
  • зажим;
  • судно, клеенка (подкладная), вазелин;
  • стерильные перчатки;
  • 1,5-2 литра кипяченой воды (комнатная температура воды);
  • термометр (для воды);
  • таз;
  • кушетка для пациента;
  • специальный таз или емкость для использованных наконечников.

Очистительная клизма. Техника выполнения в стационаре

  • Кружку Эсмарха нужно заполнить водой, 1,5-2 литрами (температурой 18-22 градуса). Из системы выпускается воздух, накладывается зажим. Кружка подвешивается на штатив на уровне одного-полутора метров над кушеткой с больным.
  • На конец резиновой трубочки надевается стерильный наконечник и смазывается вазелином.
  • Под больного на кушетку подстилают клеенку.
  • Пациент ложится на левый бок, сгибает ноги в коленях.
  • Медицинский работник надевает стерильные одноразовые перчатки, раздвигает руками ягодицы больного и аккуратно вводит наконечник в прямую кишку легким вращательным движением на глубину трех-четырех сантиметров по направлению к пупку. Затем теми же движениями поворачивают трубку до 8-10 сантиметров к копчику.
  • Зажим на резиновой трубке снимается, и постепенно по ней вливается в прямую кишку вода (1-2 литра).
  • Чтобы воздух не попал в кишечник, на дне кружки оставляется немного воды.
  • Перед тем как извлечь наконечник, на трубку накладывается зажим.
  • Наконечник извлекается легким вращательным движением в обратной последовательности (от копчика к пупку).
  • Пациенту необходимо на десять минут задержать в себе воду. Для этого он ложится на спину и глубоко дышит.
  • После процедуры использованные наконечники замачиваются в специальном растворе.

Можно ли проводить эти манипуляции дома? Да, но нужно помнить об одном. В стационаре или дома должна проводиться после консультации с врачом очистительная клизма. Техника выполнения алгоритма выглядит следующим образом:

  • Сначала необходимо поинтересоваться у пациента, бывает ли у него стул после очистительной клизмы.
  • Если пациент находится в стационаре и у него постельный режим, очистительная клизма ставится в палате, за ширмой.
  • После того как ввели воду в кишечник, под пациента ставят судно.
  • Когда кишечник полностью опорожнился, пациента подмывают.
  • Если пациенту трудно повернуться на бок, то клизма ставится, когда он лежит на спине с согнутыми коленями и разведенными ногами.
  • На край кушетки ставится таз, в случае если пациент не сможет удержать в себе воду.
  • Если медицинский работник при введении наконечника обнаружил геморроидальный узел, то нужно осторожно вводить наконечник, чтобы не травмировать узлы.

Методика проведения очистительной клизмы в домашних условиях

В принципе, может быть сделана самостоятельно очистительная клизма, техника выполнения в домашних условиях должна быть строго соблюдена в этом случае:

  • Необходимо подготовить раствор для введения в кишечник. Это может быть обычная вода, а может быть растительное масло. Важно поддерживать температуру воды, она должна быть не меньше 38-39 градусов, если у пациента сильные спазмы и боль.
  • Вместо кружки Эсмарха можно взять обычную грелку или простую резиновую грушу с наконечником. Нельзя забывать о вазелине для смазывания наконечника, чтобы избежать травмирования.

Очистительная клизма, техника выполнения и сам процесс достаточно просты:

  • Нужно лечь в ванну, развести ноги и поставить их к стенке на ширине плеч. Это нужно для того, чтобы не испытывать боль и дискомфорт при введении раствора.
  • Затем таз нужно приподнять, при этом ноги должны находитьтся под углом 90 градусов.
  • Наконечник смазывается вазелином и осторожно вводится в задний проход на 5-6 сантиметров.
  • Открывается краник или, если это зажим, снимается, и жидкость стекает в кишку.
  • Чтобы задержать в себе воду, нужно лечь в ванне на спину.
  • Когда начнется позыв к дефекации кишечника, нужно лечь на правый бок. Рекомендуется задерживать воду внутри себя до 10 минут.
  • Осторожно подняться на ноги.
  • После всех манипуляций можно отправиться в туалет.
  • Если в процессе выполнения клизмы человек начинает испытывать резь и боль, нужно прекратить поступление раствора в прямую кишку. Можно глубоко подышать, опустить таз или приподнять его. Это нужно, чтобы снизить давление жидкости на кишечник.
  • Когда кишечник полностью очищен, необходимо все инструменты продезинфицировать, промыть водой с мылом, прокипятить, только после этого клизму можно использовать в следующий раз.

Выполнение клизмы детям

Может быть проведена людям любого возраста очистительная клизма. Техника выполнения детям такая же, как и для взрослых. Важно это делать как можно аккуратнее, чтобы не навредить малышу.

Инструменты для проведения клизмы ребенку такие же, как и для взрослого (кружка Эсмарха или груша, вода определенной температуры, перчатки, клеенка или пеленка, вазелин, детский горшок).

  • Расстелить на кушетке пеленку или клеенку.
  • Обработать руки и надеть на них стерильные перчатки.
  • Наконечник смазать вазелином.
  • Из груши выпустить воздух и наполнить раствором.
  • Осторожно раздвинуть ягодицы ребенка и ввести наконечник внутрь на 5 см, заполнив водой аккуратным вращательным движением. Если ребенок младше года, то положить его лучше на спину и приподнять ножки вверх. Если ребенок старше года, то манипуляции проводятся, когда он лежит на левом боку.
  • Грушу вынуть и постараться задержать внутри кишечника ребенка воду, при этом зажав ягодицы руками. Через 5-6 минут уложить малыша на спину и ждать позыва к дефекации.
  • После опорожнения кишечника ребенка помыть и смазать промежность детским кремом или присыпкой.

Часто использовать очистительные клизмы не рекомендуется, так как это может привести к нарушению нормальной микрофлоры кишечника, а также вывести из строя самостоятельную работу прямой кишки.

Нельзя заниматься самолечением и назначать клизму самостоятельно. Прежде чем прибегать к лечению и профилактике, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник: http://fb.ru/article/302871/ochistitelnaya-klizma-tehnika-vyipolneniya-pravilnaya-postanovka

Неправильное питание, лекарственные средства, паразиты способствуют накоплению в организме токсинов и шлаков.

Клизма для очищения кишечника помогает избавиться от вредных веществ. Ее использовали еще в древности.

Клизма проводится при появлении таких симптомов, как:

  • Быстрая утомляемость.
  • Слабость.
  • Вздутие живота.
  • Частые запоры.
  • Нерегулярные испражнения.
  • Головные боли.
  • Неприятные ощущения в правом подреберье, пояснице, суставах.
  • Аллергия.

Этапы очищения кишечника и подготовка к нему

Чистка проводится поэтапно. Сначала необходимо подготовиться к процедуре. Для этого корректируют питание.

Далее выполняют очистительные мероприятия. В конце восстанавливают микрофлору, перистальтику кишечника.

Диетическое питание

  • Мясные и рыбные блюда.
  • Молоко.
  • Соленые, острые, копченые продукты.
  • Крахмал.

Алкоголь и кофе употреблять запрещено. Сахар, соль разрешаются в ограниченных количествах.

Кисломолочные продукты, овощи, фрукты, компоты составляют основу диетического питания.

Тепловые процедуры

Подготовка к очистительным процедурам включает посещение бани, сауны, прием теплых ванн.

Очищение кишечника

Существует несколько способов чистки. Применяют разные виды клизм.

Кружка Эсмарха

Очищение при помощи кружки Эсмарха является одним из самых доступных. Ее приобретают в аптеке. В комплект входят:

  • кружка;
  • шланг;
  • наконечники, 3 штуки;
  • пробка для кружки.

Наконечник стерилизуют. Воду кипятят. Необходимо соблюдать температурный режим. Горячая вода обожжет кишечник, а низкая температура клизмы не позволит ему сокращаться.

Для проведения процедуры больной ложится на кушетку, на левый бок. Ноги он подтягивает к животу. Кружка подвешивается на высоте 1 метр.

Наконечник вводят в задний проход на глубину 10 см. Его немного выдвигают, если напор недостаточный. Последний уменьшают, когда пациент жалуется на появление болевых ощущений в животе. Воду задерживают в кишечнике на несколько минут. Затем происходит его опорожнение.

Курс клизм проводят в течение недели ежедневно по такой схеме:

  1. 0,5 л воды перед сном.
  2. 1 литр жидкости вечером.
  3. Перерыв.
  4. 1,5 л воды перед отходом ко сну.
  5. Перерыв.
  6. Перерыв.
  7. 2 л воды в вечернее время.

Повторный курс проводят через месяц. Далее интервал между проведением очистительных процедур увеличивают. Он составляет 2, 3, 4 месяца.

Очищение по Уокеру

Процедуру проводят в утренние часы. Необходимо подготовить 2 л кипяченой воды. Ее разбавляют лимонным соком, уксусом. Зубчик чеснока измельчают и заливают стаканом воды. Настой добавляют к подготовленным ингредиентам.

Раствор для клизмы нужно перелить в кружку Эсмарха. Жидкость с лимоном и чесноком уничтожает бактерии.

Клизмы с добавками

Результат достигается быстрее, если в состав ввести настои трав, соль, сок лимона, другие ингредиенты. Такая клизма эффективно выводит шлаки, вредные вещества. Чем наполнить грушу, зависит от индивидуальных особенностей, целей чистки.

Возможны такие варианты:

  • Клизма по Герзону. Очищение кишечника проводится несколько раз в течение суток. Кипяченая вода остужается до 38 ˚С. Добавляется лимонный сок, зеленый кофе, стакан сока свеклы. Необходимое количество ингредиентов: 2 л воды, 100 г кофе, 4 чайных ложки сока лимона. Процедуры проводят в течение 7 дней, каждый день по 8 раз. Далее их количество постепенно уменьшают. Очистительная клизма применяется для удаления токсинов.
  • Гипертоническая солевая. Применяют раствор с солью или сернокислой магнезией. Раствор состоит из 1 чайной ложки соли, 0,5 л воды. Температура клизмы должна быть не более 25 ˚С. Состав с соленой водой оказывает раздражающее воздействие на слизистую кишечника.
  • Травяная. Отвары лекарственных трав добавляют в воду. Они способствуют выведению газов, оказывают вяжущее действие.
  • Клизма с медом. Воду, сок лимона, мед смешивают. Раствором наполняют кружку Эсмарха. Проводят процедуру. Необходимо задержать раствор на четверть часа.
  • Клизма с содой. Она позволяет очистить толстый кишечник в домашних условиях от токсинов, каловых камней, шлаков, которые не могут самостоятельно выйти из организма. Ее используют для выведения гельминтов.
  • Клизма с марганцовкой. Ее применяют во время ремиссии геморроя. Несколько кристаллов марганца разводят в стакане кипяченой воды. Клизму ставят 1 раз в день, перед сном. Раствор оказывает противовоспалительное, восстанавливающее, заживляющее действие.
  • Кофейная. Молотый натуральный кофе добавить в кипяток. Смесь варить 3 минуты. Отвар процедить, остудить до комнатной температуры. Клизма стимулирует работу кишечника, выводит токсины. Она положительно воздействует на работу печени, надпочечников, желчного пузыря.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как правильно сажать ранункулюс

Очищение кишечника проводят клизмой с маслом рафинированным. Его добавляют в воду. На 2 литра необходимо взять 3 ст. ложки продукта. Смесь взбалтывают. Кружку наполняют. Проводят процедуру. Рекомендуется использование в вечернее время, перед сном, 2 раза в неделю.

Специальная микроклизма

Препарат используют для лечения запоров различной этиологии, при подготовке к хирургическому вмешательству, ультразвуковому исследованию.

Лекарство Микролакс применяют так:

  1. Лечение запоров. Тюбик средства вводят в задний проход. Процедура проводится утром, в течение недели. При этом запрещено использовать слабительные лекарства, другие виды клизм.
  2. Подготовка к оперативному вмешательству. Препарат применяют дважды. Его вводят вечером, накануне операции. Утром клизму вводят за 2 часа до ее начала.
  3. Послеоперационный период. Лекарство назначают при затрудненной дефекации. Процедура назначается с 3 дня, по одному тюбику в день.
  4. Ультразвуковое исследование. Введение геля осуществляют 2 раза. Первая процедура проводится вечером, за день до УЗИ, второй раз – за 2 часа до его начала.
  5. Исследование желудка, печени, других органов брюшной полости с помощью аппарата УЗИ. Препарат вводят за 1 час до процедуры.
  6. Урография, цистоскопия, цистография. Гель применяют 2 раза.
  7. Осмотр гинеколога, дуоденальное зондирование требуют очищения кишечника. Микроклизму вводят за 1 час до обследования.

Микролакс обладает несколькими преимуществами. Гель легок в использовании, не требует специальной подготовки. Объем, который вводят в кишечник, составляет 5 мл.

Глубокое очищение толстого кишечника

Врачи рекомендуют проводить серию очистительных процедур. Это не быстрый способ, но он избавляет кишечник от шлаков, гельминтов, восстанавливает нормальное функционирование органа.

Как делать клизму:

  1. Ввести состав с чесноком. Он избавляет организм от паразитов.
  2. Затем клизму с теплой водой. Она очищает кишечник от каловых масс. Процедуру проводят через несколько минут после первой клизмы.
  3. Пациент отдыхает 30 минут. Далее ставят клизму с лимонным соком, которая промывает кишечник.
  4. Микроклизма с молоком, растительным маслом. Она восстанавливает микрофлору.

Сколько раз проводить чистку, зависит от состояния здоровья пациента.

Как правильно поставить клизму

Процедура очистки проводится дома или в больнице. Необходимое количество жидкости вводят в прямую кишку.

Для того, чтобы правильно сделать клизму, используют кружку Эсмарха. Резиновая груша применяется для введения небольшого количества раствора. Спринцовка используется для чистки кишечника детям.

Необходимо правильно выбрать наконечник. Мягкий используют для проведения процедуры малышам, чтобы не травмировать слизистую кишечника. Твердую насадку применяют для введения жидкости взрослым. Особые кишечные насадки применяют для глубокого проникновения. Они способствуют задержке дефекации в случаях, когда вводятся лекарственные препараты.

Воду, которую ввели в кишечник, нужно некоторое время в нем задержать. Живот гладят по часовой стрелке. Поглаживание помогает облегчить чувство распирания.

После процедуры, которая сделана правильно, человек чувствует легкость в животе. В противном случае клизму нужно повторить.

Врачи рекомендуют одновременно с проведением курса очистки кишечника съедать зубчик чеснока. Его разрешено употреблять людям, которые не страдают заболеваниями сердца, сосудов, язвенной болезнью.

Восстановление перистальтики кишечника

Очистительные процедуры ослабляют орган. Его моторику восстанавливают при помощи травяных настоев, физических упражнений, массажа, дыхательной гимнастики.

Польза и вред клизмы

Специалисты народной медицины считают, что очищение кишечника с помощью клизмы необходимо проводить постоянно. Процедура сохраняет здоровье. Она способствует удалению продуктов гниения, шлаков. С ее помощью выводятся токсины.

Перед чисткой необходимо посоветоваться с врачом. Он посоветует, какую клизму применять, с чем ее использовать.

Очищение проводят перед хирургической операцией, колоноскопией.

Неправильная чистка оказывает вредное воздействие на организм. Она приводит к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса. Возможно появление побочных эффектов в виде спазмов, вздутия живота, тошноты.

Вес человека снижается. Это явление недолговременное, поскольку потеря массы происходит по причине удаления воды.

Противопоказания

Процедура чистки кишечника при помощи клизмы имеет противопоказания. К ним относятся:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Острый аппендицит.
  • Воспалительные процессы в кишечнике.
  • Анемия.
  • Цирроз печени.
  • Беременность.

Вопрос о том, не вредно ли проводить очищение в домашних условиях, возникает неспроста. Нужно получить консультацию врача и строго следовать инструкциям.

Источник: http://vseozhivote.ru/kishechnik/ochishhenie/klizma-v-domashnih-usloviyah.html

С годами в кишечнике человека накапливается огромное количество токсинов и шлаков. Положительный эффект дают клизмы для очищения кишечника, такую процедуру можно проводить и в домашних условиях. Но прежде чем делать ее, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить осложнений.

Когда надо применять клизму и подготовка к ней

Очищение кишечника с помощью клизмы рекомендуется проводить при частом вздутии живота и нерегулярном стуле. О таком способе очищения кишечника стоит подумать и тем, кто злоупотребляет жирной и копченой пищей, кто ведет малоподвижный образ жизни и имеет проблемную кожу. На зашлакованность кишечника указывает постоянная тяжесть в животе, снижение работоспособности, частые головные боли, различные высыпания на коже.

Засорение кишечника приводит к нарушению обмена веществ и избыточному весу. Очищение кишечника поможет вывести из него каловые камни, шлаки и токсины, которые не могут выйти сами. Такая процедура избавит от лишних килограммов и поможет значительно улучшить самочувствие.

Прежде чем планировать клизму, необходимо подготовить организм к этой процедуре. Прежде всего, за неделю до нее следует изменить свой рацион. Необходимо исключить мясные, рыбные, мучные, молочные блюда, надо отказаться от жареного, острого, соленого и копченого. Исключают также чай, кофе, какао и, конечно, алкоголь.

В рационе должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, зелень, орехи, отруби и кисломолочные продукты. Пить можно различные компоты, соки и чистую воду, рекомендуются и отвары из лекарственных трав. Желательно в этот период посетить сауну или баню, можно просто 2 раза в неделю дома принимать горячую ванну.

Процедура очищения

Как часто можно делать клизму? Очищение кишечника в домашних условиях клизмой можно проводить не чаще 2 раз в год и желательно весной и осенью. Раствор, который будет использоваться для клизмы, должен быть средней температуры, приблизительно 22 °C. На один сеанс может потребоваться от 1 до 2 л жидкости. Если процедура будет вызывать боли в области живота, запор или, наоборот, понос, можно уменьшить объем раствора или использовать другой ее состав.

Для очистки кишечника дома рекомендуется использовать специальную кружку Эсмарха. Она напоминает собой обыкновенную грелку, но с резиновым шлангом и специальным наконечником. Перед каждой процедурой приспособление следует обязательно промывать антибактериальным мылом, а наконечник несколько минут надо и кипятить.

Очищение кишечника клизмой в домашних условиях можно проводить двумя способами: лежа на кровати или находясь в ванной. Оба способа эффективны, необходимо только выбрать наиболее удобный. Если решили делать процедуру на кровати или кушетке, то надо обязательно застелить ее клеенкой, край которой опускается в подставленный под кровать тазик. Это на тот случай, если произойдет самопроизвольный выход жидкости из кишечника.

Для проведения процедуры лучше лечь на правый бок и согнуть ноги в коленях, поджав их максимально к животу. Чтобы проводить очищение в ванной, на дно ее надо предварительно налить немного теплой воды. Человек должен расположиться на дне ванной на четвереньках.

В обоих случаях выполняется единое правило проведения процедуры. В кружку Эсмарха заливается подготовленный очистительный раствор в объеме до 2 л. Наконечник обязательно смазывается растительным маслом или простым детским кремом. Кружка располагается на высоте приблизительно 1,5 метра, из нее предварительно выпускается воздух. Для этого надо слегка открутить краник на шланге, подождать пока из него начнет вытекать жидкость и сразу закрутить.

Наконечник аккуратно и не спеша вводится вращательными движениями в прямую кишку не далее чем на 7 см. Краник слегка открывают и ждут, когда вода заполнит кишечник, в кружке ее должно остаться совсем немного. После извлечения наконечника мышцы анального отверстия надо сжимать, чтобы кишка удерживала в себе воду не менее 15 минут. Только по истечении этого времени содержимое кишечника должно выйти наружу.

Виды растворов для клизмы

Клизма для очищения кишечника в домашних условиях может быть проведена с использованием чистой теплой воды. Можно подготовить и более эффективный очищающий раствор, но обязательно его состав надо согласовать с врачом. Для приготовления таких жидкостей применяются только натуральные продукты.

Можно сделать свекольную клизму, для этого моют, очищают и мелко нарезают 0,5 кг свежей свеклы. Овощи заливают 1 л кипятка и приблизительно через 30 минут процеживают. Такой раствор для клизмы хорошо справляется с частыми запорами и дисбактериозом. Он мягко действует на кишечник, поэтому такую клизму можно ставить и детям. Курс такого лечения может длиться до 10 дней.

Чистка кишечника успешно проводится и травяной клизмой. Для этого подходят такие лекарственные травы, как шалфей, ромашка, календула или подорожник. Такой раствор чаще используется при повышенном метеоризме или как слабое вяжущее средство. Для приготовления отвара 2 ст. л. измельченной травы заливают 0,5 л кипятка и настаивают приблизительно 20 минут.

Хорошо зарекомендовала себя и медовая клизма, она помогает вывести из организма токсины. Для ее приготовления потребуется 1 ст. л. любого меда растворить в 1,5 л теплой кипяченой воды. В раствор полезно добавить и 1 ст. л. лимонного сока. Надо постараться удержать раствор в кишечнике в течение 15 минут.

Часто женщины проводят процедуру очищения кишечника для избавления от лишних килограммов. Клизму в этом случае применяют как дополнение к диете. Для процедуры используется содовый раствор, 25 г пищевой соды растворяют в 1 л теплой воды. Но перед тем как поставить содовую клизму, требуется опорожнить кишечник клизмой с солью. В 2 л теплой воды растворяют ложку соли. После опорожнения кишечника, вводится содовый раствор, который надо удержать в кишечнике не менее 20 минут. После повторного опорожнения кишечник обязательно промывают чистой теплой водой.

Клизму для похудения применяют через день, всего таких процедур должно быть 5. Уже после первой процедуры женщина сможет избавиться от лишних 2–3 кг, ведь из организма выйдут шлаки, копившиеся там годами. В течение всего курса предпочтение в еде следует отдавать свежим овощам и фруктам.

Если у пациента подозревают наличие в кишечнике паразитов, ему необходимо поставить чесночную клизму. Зубчик чеснока надо измельчить до состояния кашицы, а затем залить его стаканом теплой воды. Такая процедура может вызвать в кишечнике ощущение жжения, но приблизительно через час они исчезнут.

Почистить организм можно и раствором для клизмы, в который будут входить соль и Люголь. Для его приготовления потребуется 2 ст. л. соли и 20 капель Люголя залить 2 л теплой воды. Соль помогает бороться с микробами, а Люголь является сильным антисептиком. Такие процедуры можно проводить утром или вечером в течение месяца.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  как правильно сварить творог

От шлаков в кишечнике хорошо помогает лимонная клизма. Для этого потребуется сок из 2 лимонов смешанный с 2 л теплой воды. Через несколько процедур появляется чувство легкости в организме, улучшается цвет и состояние кожи лица. Проходят головные боли и боли в суставах.

Для очищения кишечника полезно делать и масляные клизмы. Для этого можно использовать растительное, глицериновое или вазелиновое масло. Для приготовления масляного раствора в 1 л теплой воды растворяют 2 ст. л. выбранного масла. Такой раствор будет мягко обволакивать нежные стенки кишечника, что позволяет каловым камням легко его покинуть.

Восстановление организма после клизмы

После проведения нескольких таких очистительных процедур кишечник будет ослаблен и потребуется время на его восстановление. После курса лечения клизмой полезно в течение 10 дней принимать отвары из лекарственных трав. Для этого очень хорошо подходят ромашка, мята и тысячелистник. Отвары готовят согласно инструкции, которая прилагается к упаковке с травой.

Каждый день после завтрака надо принимать активированный уголь, в расчете 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Таблетки надо растворять в стакане минеральной воды без газа. Для нормальной работы кишечника полезно ежедневно проводить самомассаж живота. Выполняются легкие поглаживания области живота вокруг пупка по часовой стрелке. Приветствуется в этот период и активный образ жизни с ежедневными пешими прогулками на свежем воздухе.

Возможные противопоказания

Кроме положительного эффекта, очистительные клизмы имеют и некоторые противопоказания. Не рекомендуется делать такую чистку кишечника людям, страдающим язвой желудка, опухолью кишечника или от выпадения прямой кишки. С осторожностью должны относиться к такой процедуре люди с почечной недостаточностью, колитом и повышенной температурой тела.

Нельзя применять клизму женщинам во время менструации и в период беременности или кормления ребенка грудью. Запрещается рисковать и тем, у кого был инфаркт или инсульт. Нельзя использовать клизму при наличии геморроя и после недавно перенесенных операций в области брюшной полости.

Клизма — это эффективный домашний комнатный способ очищения кишечника. Он позволяет вывести из организма скопившиеся в нем за долгие годы отравляющие вещества и каловые камни. Но перед проведением таких очистительных процедур необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и побочных эффектов. Кроме клизмы, существует много других не менее эффективных способов, благодаря которым производится чистка кишечника.

Источник: http://kiwka.ru/kishechnik/klizmy-dlya-ochishheniya.html

Клизма для очищения кишечника в домашних условиях позволяет быстро и беспрепятственно избавиться от зашлакованности, хронической интоксикации, запоров, застарелых каловых камней. Клизменное очищение является самым популярным направлением из-за непосредственного влияния на разные отделы кишечника.

Под напором воды или лекарственного состава все застойные явления вымываются, очищая слизистые стенок органа. Клизма применяется в качестве лечения, профилактики и перед различными лечебными манипуляциями. Как правильно делать очищение дома?

Показания и польза

Основной задачей клизмы является очищение кишечных отделов посредством воды, натуральных составов, медикаментозных препаратов. В домашних условиях обычно требуется кружка Эсмарха, напоминающая грелку или обычная медицинскую груша. Во втором случае обычно речь идет об очищающей клизме для маленьких детей или спринцеваниях ректального просвета кишечника.

Сама кружка имеет длинный шланг до 1,5 м, наконечник из пластика или резины около 10 см, регулирующий кран для контроля над потоком воды и предупреждения скопления воздуха в брюшном отделе.

Учитывая особенности анатомии кишечных отделов, каловые камни и застойные очаги обычно образуются на сгибах или витиеватых переходах с одного отдела в другой. Патологические отложения начинают загнаиваться, затруднять функцию пищеварительной системы, нарушать обменные процессы, способствуют внутренней интоксикации организма. Основными симптомами, указывающими на зашлакованный кишечник и необходимость чистки, являются следующие признаки:

  • нестабильный стул;
  • чередование запоров с диареей;
  • повышенное газообразование;
  • появление прыщей, угревой сыпи, жирность кожи;
  • частые головные боли;
  • снижение иммунитета, частые обострения хронических заболеваний;
  • депрессия, слабость;
  • избыточный вес.

Польза и вред при проведении клизменного очищения всегда граничат. Так, очевидны несомненные плюсы, однако в случае неумеренности, можно нанести существенный вред здоровью.

Очищение требуется при отравлениях, хронических интоксикациях, например, на фоне почечной или печеночной недостаточности. Клизма позволяет подготовить кишечник к операции, диагностической процедуре. На фоне адекватного курса очищения нормализуется стул, улучшается общее самочувствие, восстанавливается микрофлора желудка и кишечника.

Обратите внимание! В процессе процедуры клизмирования вода проникает почти во все отделы кишечника, охватывая самые дальние его отделы. Выходя естественным путем, вместе с водой одновременно эвакуируются остатки кала, шлаки, бактерии, паразиты и токсические соединения.

Подготовительный этап

Преимуществом очищающей клизмы является отсутствие специфической подготовки со схожей схемой выполнения. Основными подготовительными мероприятиями считают:

  • соблюдение диеты в течение 3-4 дней до начала лечебного курса;
  • активный образ жизни для повышения перистальтики кишечных отделов;
  • обильное питье до и после очищающих манипуляций;
  • консультация врача на предмет противопоказаний, для необходимости соблюдения особенных указаний.

Диета обычно включает в себя легкие растительные салаты, приправленные маслом, каши, супы на безмясном бульоне. Подробнее узнать о приготовлении супер-салата для очищения кишечника можно в статье «Салат Метелка для очищения кишечника». При приготовлении мяса лучше кушать его в виде фарша, перекрученного на несколько раз (паровые котлеты, тефтели с рисом). Важно исключить агрессивную пищу, жирное, соленое, приправы и пряности. При подготовке очищение пройдет без вреда для организма.

Из питья рекомендуется отдать предпочтение ягодам шиповника, натуральным киселям, зеленому чаю с любым составом, свежей воде без газа. Важно понимать, что однократно проведенный курс клизмирования не приведет к ожидаемым результатам, если сохранить вредные привычки, употребление алкоголя, неправильной и вредной пищи. Узнать о правилах очищения быстрого и безопасного очищения обычной овсяной крупой можно в статье «Скраб из овсянки для кишечника».

Целью очищения является не только очищение, но и оздоровление организма с долгим эффектом.

Противопоказания

Клизменное очищение в домашних условиях — несложный процесс, требующий лишь навыка. Несмотря на очевидную пользу для всего организма при адекватном и правильном проведении процедуры, манипуляция имеет целый ряд противопоказаний:

  • обморочный синдром;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • артериальная гипертензия;
  • обострения хронических заболеваний кишечника и органов эпигастрии;
  • патологии крови и кровеносной системы в целом;
  • тяжелое нарушение функций печени и почек;
  • сахарный диабет в анамнезе;
  • беременность и лактация (по особым показаниям);
  • острые воспалительные заболевания любой локализации и природы.

Не допустимы клизмы при геморроидальной болезни, полипах и онкологии в кишечнике, отделах гепатобилиарной системы, желудке. Важно выбрать и очистительную жидкость. Каким раствором следует проводить очищение, зависит от преследуемой цели. В домашних условиях лучше использовать народные рецепты. С целью очищения от шлаков и токсинов не проводят клизмы детям раннего возраста. Во время процедуры следует быть в хорошем самочувствии, без признаков сильной усталости.

Обратите внимание! Клизму следует проводить только в благоприятной обстановке. В противном случае можно не только не добиться терапевтического эффекта, но и поранить слизистые кишечника.

Правила и техника проведения

Техника проведения не так трудна, но если ранее не было опыта клизмирования, то лучше прибегнуть к помощи очень близкого человека. Можно изучить методику правильного введения и позы в некоторых медицинских источниках, обратиться к участковой медсестре любого процедурного кабинета в поликлинике. Проведение манипуляции проводится согласно следующему алгоритму:

  • предварительно заготавливается наконечник, вазелин или ректальный гель, устанавливается кружка Эсмарха на крючок или штатив;
  • наконечник смазывают гелем и вводят в анус на 3-5 см;
  • далее следует аккуратно принять подходящую позу: коленно-локтевую или на боку;
  • после удобного расположения открывают кран и постепенно вводят жидкость.

После введения следует полежать несколько минут, походить. Будет лучше, если состав побудет внутри кишечника около 15 минут. При первых же позывах к дефекации следует опорожнить кишечник, терпеть нельзя.

Воду следует подавать очень ограниченно, контролировать собственное состояние на протяжении всей процедуры. При ощущении сильных болей процедуру завершают.

Основные правила

Во время проведения процедуры клизмирования следует руководствоваться следующими правилами:

  • для одного очищения потребуется до 2 л воды;
  • оптимальная температура клизмы — 25 градусов (слишком холодная спазмирует кишечник, а горячая поспособствует всасыванию токсинов в кровь);
  • лучшее время для проведения — утро около 7 часов и вечер около 22 часов;
  • обязательная стерилизация деталей для проведения клизмы.

Важно! Общая продолжительность курса — 6-8 процедур. Недопустимо делать клизмирование каждый раз при затруднении дефекации. Неумеренность обычно приводит к сильному обезвоживанию, электролитным нарушениям, дисбалансу кишечной микрофлоры.

Эффективные рецепты растворов

Какие клизмы лучше делать? Для лечебно-очистительных клизм можно использовать обычную кипяченую воду, однако для достижения терапевтического эффекта рекомендуется использовать различные лекарственные составы из натуральных компонентов.

С чем делают эффективные клизмы? Среди домашних рецептов особенно выделяют несколько, о которых расскажем далее.

Лечебный состав с содой и солью

Соль и сода, растворенные в чистой воде способствует мягкой эвакуации каловых масс, обладает высоким обеззараживающим свойством. Оба компонента можно использовать по отдельности, но при этом послабляющий эффект несколько снижается. Сочетание компонентов (солевого и содового) предупреждает развитие электролитных нарушений на фоне избыточного выведения каловых масс и жидкости.

Раствор из марганца

Раствор для клизмы для очистки кишечника на основе марганца отлично справляется с задачей по профилактике запоров и каловых камней. Перманганат калия или марганцовка — универсальное средство с выраженным абсорбирующим и обеззараживающим эффектом. Слабый раствор показан для профилактического очищения кишечника, при паразитарных инфекциях, при отравлениях и хронических интоксикациях. Для приготовления лечебного концентрата требуется 6 крупинок сырья растворить в небольшом количестве воды. Для исключения осадка следует процедить состав через несколько слоев марли.

Перед проведением процедуры концентрат разводят чистой воды до 1,5-2 л и начинают очистительную процедуру. При превышении дозы или попадания частиц перманганата калия на слизистые оболочки можно получить серьезный ожог и вполне серьезные последствия.

Раствор для очищения лимонный

Для приготовления клизмы с лимоном потребуется выжать сок из 1 лимона в 200 мл воды и тщательно процедить концентрат. После довести полученный объем до 1,5-2 л воды и завершить очистительную процедуру.

Масляные составы для очищения

Самые популярные рецепты включают в себя обязательный компонент — масло. Ценность растительного масла при очищении кишечника высока — размягчение застойных каловых масс, обволакивание слизистых оболочек, ускорение метаболических процессов, облегчение эвакуации кала. Что можно добавить в раствор для приготовления клизм:

  • касторовое (предупреждение запоров, устранение бактериальных или грибковых инфекций, купирование болей) подробнее об очищении кишечника касторовым маслом можно в статье «Касторка для очищения кишечника»;
  • оливковое (часто используется для лечения запоров у детей и взрослых);
  • льняное (масло облегчает состояние слизистых кишечника при изъязвлении, эрозиях, воспалительном процессе, предупреждает застой каловых масс, образование камней);
  • облепиховое (природное послабляющее средство с выраженным заживляющим эффектом, идеально подходит при язвах, геморрое, трещинках в анусе).

Обратите внимание! Для проведения клизмы с маслом следует растворить 100 мл немного подогретого масла в 2 л воды и провести процедуру клизмирования. Можно спринцеваться при помощи обыкновенной груши чистым масляным составом перед самой процедурой очищения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  отруби как правильно употреблять при запоре

Ромашковый отвар

Ромашка обладает выраженным бактерицидным и обеззараживающим действием. Для приготовления раствора заливают 2 л кипятка 6 ст. ложки аптечной ромашки и настаивают в течение пары часов. Состав обязательно процеживают на несколько раз, чтобы добиться полного исчезновения осадка, отсутствия примесей.

Отваром ромашки делают спринцевания ректального канала или осуществляют полноценное промывание. Для достижения терапевтических результатов обязательно добавляют 2 ст. ложки масла.

Кофейный раствор

Такой раствор отлично выводит шлаки, токсины и сильные токсические соединения. Мелкие кофейные гранулы подобно щетке очищают слизистые оболочки кишечного просвета. Для приготовления потребуется вскипятить в 500 мл воды 30 г кофе и сделать спринцевания при помощи медицинской груши.

Такие микроклизмы можно делать перед основной процедурой с применением кружки Эсмарха. Перед тем, как очистить кишечник кофеином, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Свекольный раствор

Свекольный сок обладает мягким послабляющим эффектом, отлично очищает слизистые кишечника. Для приготовления потребуется тщательно вымыть 2 корнеплода, очистить их и протереть на мелкой терке. Манипуляции лучше проделывать в резиновых перчатках, чтобы не окрасить руки. Полученную после терки смесь отжимают, а полученный сок процеживают на несколько раз через марлю.

Перед клизмой 100 мл сока доводят до объема 2 л. Свекольное очищение делают через день на протяжении 8 дней, чередуя с другими жидкостями для промывания кишечника. Перед тем, как приготовить раствор на основе сока свеклы, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на пищевой компонент.

Можно начать очищение и без курсового клизмирования. По очищению организма без клизмы в домашних условиях существует множество различных методик. В основе такого очищения лежит полная коррекция ежедневного рациона.

Общая продолжительность лечения — не более 8 суток и не более 2 курсов за год. Неадекватное применение нарушает электролитный баланс, вызывает тяжелые метаболические нарушения, вплоть до развития дисбактериоза кишечника и хронических заболеваний органов эпигастрии, ЖКТ и гепатобилиарной системы. Клизма нередко вызывает побочные явления: диспепсические расстройства, обострение заболеваний кишечника.

Перед самостоятельным очищением организма следует обязательно проконсультироваться с врачом во избежание неприятных последствий и тяжелых побочных явлений.

О технике постановке клизмы в популярной программе о здоровье:

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок. Читать статью >>

Источник: http://ozhivote.ru/klizma-dlya-ochishheniya-kishechnika/

Со временем в кишечнике скапливается большое количество шлаков и токсинов, которые отравляюще воздействуют на весь организм. Поэтому периодически следует проводить очищающие процедуры. Самыми простыми и эффективными из них становятся клизмы для очищения кишечника. Их легко можно проводить в домашних условиях. Главное, запомнить основные правила и придерживаться всех рекомендаций.

К чему может привести зашлакованность кишечника

Своевременное очищение кишечника с помощью клизмы поможет избежать серьезных проблем со здоровьем. В противном случае возможно развитие следующих заболеваний:

  1. Злокачественная опухоль в кишечнике.
  2. Часты головные боли и головокружения.
  3. Нарушения стула: чередование запоров и диареи.
  4. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  5. Симптомы сильной интоксикации организма.

Кроме того, своевременное очищение позволит повысить защитные функции организма. Процедура благоприятно скажется и на здоровье волос и кожи.

Как понять, что пора очистить кишечник

Частая чистка организма клизмой требуется людям, злоупотребляющим жирными и жареными блюдами, выпечкой, фастфудом, алкогольными напитками. В группу риска также попадают люди, ведущие пассивный образ жизни, а также те, кто увлекается голоданиями. Первыми признаками потребности кишечника в очищении становятся:

  • Проблемы со стулом.
  • Болевые ощущения в суставах и области поясницы.
  • Регулярное появление головных болей.
  • Вздутие живота.
  • Повышенная сонливость и быстрая утомляемость.
  • Высыпания на коже, которые носят аллергический характер.
  • Ощущение тяжести в животе.
  • Появление неприятного запаха изо рта.
  • Подверженность простудным заболеваниям.

Признаком сильной зашлакованности становится и отвислый живот, под которым практически нет жировой прослойки. При этом избавиться от него никакими корректирующими мероприятиями не получается.

Противопоказания

Выделяют ряд ситуаций, при которых клизма для очищения кишечника от шлаков противопоказана:

  1. Злокачественная опухоль в кишечнике.
  2. Обострение любых заболеваний, протекающих в хронической форме.
  3. Недавний инфаркт или инсульт.
  4. Геморрой.
  5. Язва желудка.
  6. Выпадение влагалища или прямой кишки.
  7. Дисбактериоз в тяжелой форме.
  8. Почечная или сердечная недостаточность.
  9. Гипертония.
  10. Дизентерия.
  11. Болевые ощущения в желудке неизвестной этиологии.
  12. Слабость, сонливость.
  13. Высокая температура тела.
  14. Колит в острой форме.

Отказаться от такой процедуры необходимо беременным женщинам, а также мамам, кормящим грудью. Кроме того, клизму запрещено делать во время менструации.

Если у вас имеется стойкое отвращение к такой процедуре и вас пугает сама мысль о ней, лучше не заставлять себя насильно. Подберите другой способ освобождения кишечника от отравляющих веществ.

Рецепты действенных растворов

Чтобы очищение прошло максимально эффективно, нужно правильно подготовить жидкость для клизмы. Существует несколько рецептов растворов:

  1. Проще всего делать процедуру чистой водой. Она должна быть нагрета до температуры, немного превышающей температуру человеческого тела. Чистой водой можно проводить очищение при незначительной зашлакованности, так как она не способна растворять каловые камни и полипы.
  2. Травяные клизмы для кишечника. Лучше всего для этих целей подходит настой ромашки. В него можно добавить немного отвара эвкалипта и мяты. Можно приготовить отвар, запарив две столовых ложки сырья в двух литрах кипящей воды. Прокипятите такой состав в течение пары минут. Использовать такой раствор можно будет после того, как он остынет. Перед применением его нужно профильтровать.
  3. Для клизмы подойдет и отвар шалфея, мяты и тысячелистника. Достаточно запарить четыре столовых ложки такого сбора в двух стаканах кипятка. Прокипятить. После этого останется его настоять около 20 минут и профильтровать.
  4. Раствор с солью. Для его приготовления необходимо растворить в полутора литрах воды чайную ложку соли. Если вы страдаете от запоров, то это количество можно увеличить до двух ложек.
  5. Молоко. Вскипятите литр молока, жирность которого не превышает 3%. Остудите его до температуры чуть меньше 40 градусов.
  6. Раствор с солью и люголем. В полтора литра подготовленной воды введите две чайные ложки соли и 20 капель люголя. Хорошенько перемешайте компоненты до полного их растворения.
  7. Очистить кишечник и восстановить нормальную микрофлору поможет очищающая клизма с подкисленной водой. Введите в два литра подготовленной воды столовую ложку сока лимона или яблочного уксуса.
  8. Если вы отметили у себя симптомы глистной инвазии, то клизму лучше проводить с использованием чесночного раствора. Для его приготовления измельчите в кашицу зубчик чеснока. Залейте стаканом теплой воды. Такой раствор может вначале вызвать неприятные ощущения в кишечнике, но после его опорожнения все придет в норму.
  9. Снизить кислотность кишечника, очистить его от токсинов и снять спазмы поможет содовый раствор. Достаточно растворить в литре воды 30 грамм пищевой соды.
  10. Чтобы придать раствору смягчающий эффект, добавьте в литр чистой воды столовую ложку растительного масла или глицерина. Такую жидкость можно применять и для лечения ребенка.

При помощи таких растворов пройдет чистка клизмой без вреда для здоровья. Главное, придерживаться рекомендованных количество компонентов.

Выбор конкретного раствора лучше проводить после консультации с врачом. Специалист подберет состав клизмы для очистки кишечника, который окажется наиболее действенным для вас.

Основные рекомендации

Очистительные клизмы для кишечника проводить несложно. Для этого достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Перед процедурой необходимо подготовить свой организм. Лучше перед этим пару дней поголодать. Если полностью отказаться от еды вы не в состоянии, посидите на монодиете, например, яблочной или кефирной.
  • За две недели до сеанса исключите из своего меню жирные, острые и чрезмерно соленые блюда. Откажитесь от сладкого и продуктов животноводства.
  • Соблюдайте правильный питьевой режим. В день выпивайте не менее трех литров чистой воды. Употребляйте морсы, отвары лекарственных трав, которые обладают легким мочегонным эффектом.
  • Подготовьте все необходимое. Придется купить кружку Эсмарха объемом два литра, резиновый шланг и наконечник к ней, вазелин. Определитесь, с чем делать клизму. Приготовьте раствор по выбранному рецепту.

Только после этого можно переходит непосредственно к самой процедуре. Проводить сеанс можно самому или попросить помощи у близкого человека.

Правила проведения процедуры

Клизма для очищения кишечника в домашних условиях должна проводиться на голодный желудок. Придерживайтесь следующей последовательности действий:

  1. За 30 минут до начала процедуры выпейте пару стаканов теплой чистой воды.
  2. Заполните кружку Эсмарха приготовленным раствором. Подвесьте ее на высоте чуть больше метра от пола. Не забудьте перед этим пережать шланг, чтобы жидкость не вытекла преждевременно.
  3. Смажьте наконечник вазелином. Можно использовать для этой цели и растительное масло или мыло. Это поможет наконечнику плавно войти в задний проход.
  4. Встаньте на колени, локтями обопритесь о пол. Можно выбрать и другую позу, например, лечь на бок. Главное, чтобы вы не чувствовали сильного напряжения в мышцах и дискомфорта. Постарайтесь максимально расслабить живот. Дышите ровно, спокойно. Делайте глубокие вдохи.
  5. Введите наконечник в задний проход на глубину не более 7 см. Отпустите шланг, чтобы жидкость начала поступать в кишечник. Оставайтесь в таком положении около 10 минут.
  6. Как только вы почувствуете сильный позыв к дефекации, незамедлительно опорожните кишечник.
  7. После проведения процедуры необходимо некоторое время спокойно полежать. Выпейте чашку зеленого чая. Можно съесть легкое блюдо, например, кашу или яблоко.

Соблюдение таких простых правил поможет правильно делать клизму дома самостоятельно. Так она не причинит вреда и хорошо очистит кишечник от токсинов и шлаков.

Схема процедур

Одна клизма для очистки кишечника не даст полноценного результата. Придется провести целый курс таких процедур. При этом придерживайтесь следующей схемы:

  1. В первый день клизму лучше всего провести на ночь.
  2. На следующий день повторите процедуру также перед сном.
  3. В третий день необходимо дать организму передохнуть. Процедуру проводить не следует.
  4. На четвертый день сделайте клизму в вечернее время.
  5. После этого необходимо на два дня прекратить процедуры.
  6. В последний седьмой день курса проведите сеанс перед сном.

Такая схема позволит максимально очистить кишечник от накопившихся отравляющих веществ. Повторный курс можно будет проводить только спустя месяц. Постепенно интервал между такими очищениями должен увеличиться до полугода.

Восстановление после клизмы

Курс такого лечения может замедлить перистальтику кишечника и нарушить природную микрофлору. Поэтому необходимо восстановить нормальную работу организма. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Пейте сборы лекарственных трав. Отличным выбором станет состав из мяты, тысячелистника и ромашки. Его необходимо пить на протяжении 10 дней.
  • После каждого завтрака принимайте сорбент. Можно использовать в этих целях простой активированный уголь. Его принимают из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса человека.
  • Делайте массаж области живота. Для улучшения перистальтики будет достаточно легких круговых движений и пощипываний.
  • Займитесь дыхательной гимнастикой. Достаточно совершать максимально глубокие вдохи и выдохи на протяжении двух минут. При этом старайтесь надувать живот на вдохе и втягивать его на выдохе.
  • Старайтесь больше двигаться. Занимайтесь гимнастикой. При этом упор необходимо делать на упражнения, тонизирующие тазовые мышцы.

Клизма – действенный и быстрый способ очистить кишечник от всех отравляющих веществ, скопившихся в нем. После курса таких процедур вы почувствуете прилив жизненных сил.

Источник: http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-gramotno-postavit-ochishhayushhuyu-klizmu.html

Ссылка на основную публикацию